tag:blogger.com,1999:blog-24567467626488827482012-02-16T03:58:57.920-08:00IMDhttp://www.blogger.com/profile/15708242980490765147noreply@blogger.comBlogger11100tag:blogger.com,1999:blog-2456746762648882748.post-1652656016606865002011-09-06T05:47:00.000-07:002011-09-07T00:56:39.739-07:00<a href="http://4.bp.blogspot.com/-_zx6NWSUlDU/TmYZgfui_AI/AAAAAAAAAH4/_0aLQ5v1Whk/s1600/Cartel-Programas-Deportivos-2011.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 144px; FLOAT: left; HEIGHT: 200px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5649230828646104066" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/-_zx6NWSUlDU/TmYZgfui_AI/AAAAAAAAAH4/_0aLQ5v1Whk/s200/Cartel-Programas-Deportivos-2011.jpg" /></a><br /><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#cc33cc;">AERO &amp; STEP:<br /></span><br />Clases coreográficas, basadas en entrenamientos aeróbicos, utilizando los pasos básicos del aeróbic o basando el entrenamiento cardiovascular en el trabajo sobre un escalón.<br /><br />Pueden practicarse en diferentes niveles de intensidad, según al tipo de grupo al cual va dirigido, hablaremos entonces de alto y bajo impacto.<br /><br />El estilo de música puede también variar (salsa, funky…), según los gustos del público al cual nos dirigimos.<br /><br /><br /><span style="font-size:130%;color:#33cc00;">BODYTONIC:<br /></span><br />Sistema de entrenamiento, cuyo objetivo es moldear el cuerpo mediante el trabajo de tonificación:<br /><br />· <strong>GAP:</strong> sesión para fortalecer glúteos, abdomen y piernas.<br /><br />· <strong>PEB:</strong> sesión para fortalecer pecho, espalda y brazos.<br /><br />· <strong>PILATES:</strong> Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio a nivel mental y físico.<br /><br /><br /><em>Edades:</em> personas que tengan más de 16 años, en el momento de comenzar el programa, sin existir límite de edad.<br /><br /><em>Sesiones:</em> 3 sesiones semanales, días alternos.<br /><br /><br /><div align="center"><strong>INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES</strong></div><br /><div align="center">Pabellón Municipal "Juan Serrano Macayo"</div><br /><div align="center">Avda. del Brocense s/n, de lunes a viernes de 9 a 13 horas.</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>Inscripciones:</strong></span> a partir del 26 de septiembre de 2011</div><br /><div align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>Comienzo de las clases:</strong></span> 3 d eoctubre de 2011</div><br /><div align="left"><br /><span style="font-size:130%;color:#ff9900;">GIMNASIA PARA MAYORES:<br /></span><br />Introducir hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en personas adultas, basada en ejercicios de movimientos suaves y sistemáticos.<br /><br /><em>Edades:</em> dirigido a personas adultas, sin existir límite de edad.<br /><br /><em>Sesiones:</em> 2 sesiones semanales, días alternos. </div><br /><div align="left"></div><br /><div align="center"><strong>INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES</strong></div><br /><div align="center">Edificio Valhondo</div><br /><div align="center">"Concejalía de Deporte y Educación"</div><br /><div align="center">Avda. de San Blas s/n de lunes a viernes de 9 a 13 horas.</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>Inscripciones:</strong></span><span style="color:#000000;"> a partir del 12 de septiembre de 2011</span></div><br /><div align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>Comienzo de las clases:</strong> </span><span style="color:#000000;">3 de octubre de 2011</span></div><br /><div align="center"><br /></div><br /><div align="center">+ INFO en <a href="http://www.ayto-caceres.es/">http://www.ayto-caceres.es/</a></div><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2456746762648882748-165265601660686500?l=imdcaceres.blogspot.com' alt='' /></div>IMDhttp://www.blogger.com/profile/15708242980490765147noreply@blogger.com4