Pabellón Polideportivo Municipal "Juan Serrano Macayo" (Colón)
- Sala de Esgrima
Avda. El Brocense, s/n CÁCERES
Domingo, 27 de Mayo de 2012, a partir de las 9:00 horas.
lunes, 9 de abril de 2012
XXVI Torneo Nacional de Esgrima “CÁCERES: Patrimonio de la Humanidad”
Pabellón Polideportivo Municipal "Juan Serrano Macayo" (Colón)
- Sala de Esgrima
Avda. El Brocense, s/n CÁCERES
Domingo, 27 de Mayo de 2012, a partir de las 9:00 horas.
VI Media Maratón Cáceres Patrimonio de la Humanidad
El circuito permanecerá cerrado durante el desarrollo de la prueba a cualquier tipo de vehículo, excepto los autorizados por la Organización. Este estará controlado y vigilado por la Policía Municipal, con la colaboración de la Organización. Se establece como tiempo máximo para recorrer la distancia de 21.097 metros, el de 2 horas y 30 minutos.
Todos los atletas que lo deseen, federados o no, contemplados en las categorías que se detallan. Se garantizará la participación de los 1000 primeros inscritos.
La cuota de inscripción será de 12 EUR (hasta el 5 de abril) y de 15 EUR (hasta el 12 de abril). El pago de inscripción se realizará en el nº de cuenta de Caja Extremadura: 2099 0079 21 0070008176, indicando en el concepto nombre y apellidos del atleta.
En la categoría de relevos, la cuota de inscripción será de 20 EUR por pareja (hasta el 5 de abril) y de 25 EUR (hasta el 12 de abril). El pago de la inscripción se realizará en el mismo número de cuenta anteriormente expuesto, indicando en el concepto apellido atleta 1 + apellido atleta 2.
Las inscripciones se formalizarán por cualquiera de las siguientes vías hasta el jueves 12 de abril de 2012 a las 00:00 horas:
- A través de internet rellenando el formulario online disponible en la página web www.mediamaratoncaceres.com y enviando el resguardo del ingreso bancario por email a mediamaratoncaceres@gmail.com.
- De forma personal en las tienda especializada en material deportivo Pulsaciones.net, en la calle Alfonso IX nº29 (cerca de la Biblioteca Pública), entregando la hoja de inscripción y el resguardo del ingreso bancario. También podrá abonarse la cuota de inscripción en metálico en dicho establecimiento.
martes, 6 de septiembre de 2011
Programas Deportivos 2011/2012
AERO & STEP:
Clases coreográficas, basadas en entrenamientos aeróbicos, utilizando los pasos básicos del aeróbic o basando el entrenamiento cardiovascular en el trabajo sobre un escalón.
Pueden practicarse en diferentes niveles de intensidad, según al tipo de grupo al cual va dirigido, hablaremos entonces de alto y bajo impacto.
El estilo de música puede también variar (salsa, funky…), según los gustos del público al cual nos dirigimos.
BODYTONIC:
Sistema de entrenamiento, cuyo objetivo es moldear el cuerpo mediante el trabajo de tonificación:
· GAP: sesión para fortalecer glúteos, abdomen y piernas.
· PEB: sesión para fortalecer pecho, espalda y brazos.
· PILATES: Mediante el movimiento controlado y fluido del cuerpo, se recuperará progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. En definitiva, el equilibrio a nivel mental y físico.
Edades: personas que tengan más de 16 años, en el momento de comenzar el programa, sin existir límite de edad.
Sesiones: 3 sesiones semanales, días alternos.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Pabellón Municipal "Juan Serrano Macayo"
Avda. del Brocense s/n, de lunes a viernes de 9 a 13 horas.
Inscripciones: a partir del 26 de septiembre de 2011
Comienzo de las clases: 3 d eoctubre de 2011
GIMNASIA PARA MAYORES:
Introducir hábitos y actitudes saludables del mundo de la gimnasia en personas adultas, basada en ejercicios de movimientos suaves y sistemáticos.
Edades: dirigido a personas adultas, sin existir límite de edad.
Sesiones: 2 sesiones semanales, días alternos.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Edificio Valhondo
"Concejalía de Deporte y Educación"
Avda. de San Blas s/n de lunes a viernes de 9 a 13 horas.
Inscripciones: a partir del 12 de septiembre de 2011
Comienzo de las clases: 3 de octubre de 2011
+ INFO en http://www.ayto-caceres.es/
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